Říjen 2011

31.října 2011

31. října 2011 v 18:48 | lsza |  Aktuální






31.10.2011:
Bílkoviny: 66,0571 g
Sacharidy: 167,5014 g
Tuky: 27,032 g
V procentech:
Bílkoviny: 26 %
Sacharidy: 64 %
Tuky: 10 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

30.října 2011

30. října 2011 v 19:51 | lsza






30.10.2011:
Bílkoviny: 56,214 g
Sacharidy: 135,564 g
Tuky: 26,446 g
V procentech:
Bílkoviny: 26 %
Sacharidy: 62 %
Tuky: 12 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

29.října 2011

29. října 2011 v 19:39 | lsza |  Aktuální






29.10.2011:
Bílkoviny: 49,435 g
Sacharidy: 134,89 g
Tuky: 18,32 g
V procentech:
Bílkoviny: 24 %
Sacharidy: 67 %
Tuky: 9 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

27.října 2011

27. října 2011 v 20:36 | lsza |  Aktuální






27.10.2011:
Bílkoviny: 56,362 g
Sacharidy: 175,222 g
Tuky: 28,835 g
V procentech:
Bílkoviny: 22 %
Sacharidy: 67 %
Tuky: 11 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

26. října 2011

26. října 2011 v 20:37 | lsza |  Aktuální






26.10.2011:
Bílkoviny: 61,0015 g
Sacharidy: 164,27 g
Tuky: 20,863 g
V procentech:
Bílkoviny: 25 %
Sacharidy: 67 %
Tuky: 8 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

25. října 2011

25. října 2011 v 18:55 | lsza |  Aktuální






25.10.2011:
Bílkoviny: 72,88 g
Sacharidy: 183,611 g
Tuky: 29,669 g
V procentech:
Bílkoviny: 26 %
Sacharidy: 64 %
Tuky: 10 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %
So good.

23.října 2011

23. října 2011 v 19:21 | lsza |  Aktuální






23.října 2011:
Bílkoviny: 80,492 g
Sacharidy: 162,605 g
Tuky: 22,095 g

V procentech:
Bílkoviny: 31 %
Sacharidy: 61 %
Tuky: 8 %

Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

21.10.2011

21. října 2011 v 19:13 | lsza |  Aktuální






21.10.2011:
Bílkoviny: 55,573 g
Sacharidy: 171,985 g
Tuky: 29,226 g
V procentech:
Bílkoviny: 22 %
Sacharidy: 67 %
Tuky: 11 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

18.října 2011

18. října 2011 v 19:39 | lsza |  Aktuální





18.října 2011:
Bílkoviny: 73,0658 g
Sacharidy: 182,3581 g
Tuky: 26,67613 g
V procentech:
Bílkoviny: 26 %
Sacharidy: 65 %
Tuky: 9 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %
:)

17. října 2011

17. října 2011 v 19:40 | lsza |  Aktuální





17. října 2011:
Bílkoviny: 90,111 g
Sacharidy: 152,593 g
Tuky: 24,054 g
V procentech:
Bílkoviny: 34 %
Sacharidy: 57 %
Tuky: 9 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %
;)

12.října 2011

12. října 2011 v 21:34 | lsza |  Aktuální
Nestíhám, tak jen v rychlosti souhrn:






12.října 2011:
Bílkoviny: 90,991 g
Sacharidy: 136,2405 g
Tuky: 27,751 g
V procentech:
Bílkoviny: 36 %
Sacharidy: 53 %
Tuky: 11 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %

Tic Tac Spearmint

8. října 2011 v 23:18 | lsza |  Info o potravinách

Název: Tic Tac Spearmint
Hmotnost: 16 g, 49 g
Firma: Ferrero

Tic Tac Orange

8. října 2011 v 23:16 | lsza |  Info o potravinách

Název: Tic Tac Orange
Hmotnost: 16 g, 49 g
Firma: Ferrero

Tic Tac Mint

8. října 2011 v 23:14 | lsza |  Info o potravinách

Název: Tic Tac Mint
Hmotnost: 16 g, 49 g
Firma: Ferrero

Nutella

8. října 2011 v 23:04 | lsza |  Info o potravinách

Název: Nutella
Hmotnost: 30 g, 200 g, 400 g, 750 g
Firma: Ferrero

8.října 2011

8. října 2011 v 22:58 | lsza |  Aktuální






8.října 2011:
Bílkoviny: 61,04 g
Sacharidy: 151,57 g
Tuky: 34,5 g

V procentech:
Bílkoviny: 25 %
Sacharidy: 61 %
Tuky: 14 %
Doporučené rozložení:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %
Ale jo, jde to. Nejvíce tuků bylo z oběda. Ale byla to ta lepší varianta a jsem za ni moc ráda! Chtěli mi dát špagety (1,1 g tuku) s omáčkou (4,5 g tuku) a vepřovou kýtou (28 g tuku).. odporné! Zaplaťpánbůh, že to vyšlo... děkuju.

My Attitude To Food

8. října 2011 v 15:33 | lsza |  Mé myšlenky a pocity
Dnes večer jedu do kina a poté rovnou na oslavu narozenin. Můj problém je v tom, že si připadám strašně nenažraná. Proč? Protože odjíždím z domu už o půl šesté večer a rozhodně nechci jíst někde jinde (což bych ani nezvládla, takže bych nejedla nic a byla unavená, podrážděná, bylo mi špatně a je docela pravděpodobné, že bych se brzo začala klepat kvůli mému doce obvyklému hypoglykemickému šoku), takže si dám učitě večeři doma, ale tím pádem budu muset večeřet už tak v 5 hodin. Mnohým z vás to asi přijde naprosto normální - míváte večeři okolo 5. hodiny večerní (odpolední) a já se vám ani nedivím. I na psychiatrii v Brně to mají tak, že se večeří v 5 hodin a to JE MEZI TÍM JEŠTĚ SVAČINA (kterou já doma nemám). Ale já doma večeřím nejdříve v 18:30, nejpozději ve 20:00. Tak si dnes připadám tak "nenažraně", když se chystám dobrovolně jíst už v 17:00... Ale, vždyť na tom nic není, ne? Neřeknu, kdybych chtěla večeřet ve 3 hodiny odpoledne, to je divné. Ale v 5 hodin? Co myslíte, jsem divná?

7.října 2011

7. října 2011 v 19:16 | lsza |  Aktuální






7.října 2011:
Bílkoviny: 93,664 g
Sacharidy: 185,105 g
Tuky: 22,588 g

V procentech:
Bílkoviny: 31 %
Sacharidy: 61 %
Tuky: 8 %

Doporučené rozložení v procentech je:
Bílkoviny: 15 - 25 %
Sacharidy: 50 - 70 %
Tuky: 10 - 30 %
Dokonalost.

Kinder choco fresh

7. října 2011 v 17:47 | lsza |  Info o potravinách

Název: Kinder choco fresh
Hmotnost: 21 g
Firma: Ferrero

Kinder pingui cocco

7. října 2011 v 17:37 | lsza |  Info o potravinách
Název: Kinder pingui cocco
Hmotnost: 30 g
Firma: Ferrero